jueves, 16 de febrero de 2012

Factores que afectan a la salud

 Uno de los factores es el tipo de alimentación:

1)      Comer en exceso.


Alimentos importantes para la salud pero consumidos en exceso puede salir contraproducente. Grasa saturada, carbohidratos, proteínas. Por ejemplo, Harinas refinadas (pan galletas, etc.), leche de caja y no de vaca (dicho seas de paso, no la necesitamos).
Además del consumo excesivo de “artefactos” alimenticios, como las bebidas gaseosas, el azúcar, cereales de caja que dicen que tienen 7 vitaminas adicionadas (lo que no te dicen es que le quitaron 17 en el proceso), las frituras, embutidos, panqueques, palomitas con grasa adicional, nachos con grasa extra, grasas hidrogenadas.

Mala alimentación
2)      Deficiencias nutricionales.


 Independientemente de comer mucho y tener sus respectivos efectos, están las deficiencias, sobre todo de los micronutrientes y fibra.
Minerales importantes como el zinc que nuestro organismo utiliza para auto repararse, así como el buen funcionamiento de la próstata. Qué decir de los antioxidantes importantes para evitar el deterioro prematuro de nuestro organismo y prevención de enfermedades degenerativas.
Hay vitaminas que no produce nuestro cuerpo, por lo tanto tenemos que tomarlas con los alimentos, y a veces la falta de estas vitaminas puede producir enfermedades como Anemia Perniciosa (falta de vitamina B12) o otras que pueden ser bastante peligrosas.Todo lo que comemos nos afecta a nuestra salud por eso tenemos que llevar una dieta sana y equilibrada y asi nos sentiremos mejor y estaremos más sanos.

Pirámide alimenticia



El estrés acumulado y el cansancio:

4)      Stress.


 El ritmo acelerado, las diferentes situaciones que ameritan irritación del sistema nervioso. La angustia de tener algún familiar enfermo, la situación económica, deudas, acreedores encima, citatorios de abogados, etc. , son factores que consumen energía y por lo mismo, nutrientes importantes. Cuál será el efecto de una situación prolongada y cotidiana de este tipo de presiones? Cada quien podrá manifestarlo de manera diferente. Dolor de cabeza migraña, hipertensión, embolias... Esto no nos beneficia a nuestra salud, todo esto hace que nos vayamos debilitando. El estrés a veces puede acabar produciendo: depresión, ulceras por el estrés, estados de shock, ansiedad, insomnio, frustración...

También los factores ambientales son importantes en la salud:


 5)   Contaminación


No solamente el aire está contaminado, también los alimentos lo están, no solo por las lluvias ácidas que caen sobre nuestros campos de cultivo, si no también sustancias químicas adicionadas para su crecimiento rápido, además de los pesticidas y sustancias “ligeramente tóxicas” como dicen sus etiquetas, que no solamente afectan a insectos, también lo hacen en plantas y la tierra donde las siguientes cosechas vendrán y de ahí a nuestras casas.


Contaminación


Otro asunto que puede ser más serio de lo que pensamos, son las carnes con aditivos, como los que contienen los embutidos, jamones, salchichas (con sustancias de efecto carcinogénico que casi no puede leerse por la diminuta letra que se indica en los ingredientes), etc. Podemos también hacer mención de los antibióticos y hormonas que son aplicadas al ganado para su pronto desarrollo y mercadeo.


6)   El sedentarismo


 La falta de ejercicio es otro factor vital para mantenernos actualizados en el asunto de la salud. Durante algún tiempo, sobre todo en nuestra juventud, nos manteníamos con muy buen ritmo en el ejercicio, trotábamos, jugábamos con amigos del barrio o simplemente salíamos a caminar al campo. Ese movimiento nos hacía sentir bien. Pero que pasó después?, la gran mayoría abandonó por diferentes razones, el trabajo, la familia, las responsabilidades, la falta de sueño, etc., solamente algunos continuaron con lo elemental, caminar.


7)  Herencia y factores genéticos


Se refiere al traspaso de las características biológicas de los padres al niño. Este factor puede causar una predisposición genética hacia una enfermedad. Comunmente no es controlable por el ser humano. Esto quiere decir que tarde o temprano, el individuo habrá de sufrir la condición que fue predispuesta por los genes de sus padres. Las enfermedades que se pueden heredar incluyen los disturbios mentales (e.g., escrizofrenia), enfermedades infecciosas, cardiopatías coronarias (enfermedad en las arterias coronarias del corazón), diabetes mellitus o sacarina (producción o utilización inadecuada de insulina, manifestado por hiperglucemia), hemofilia (ausencia de coagulación sanguínea, evidenciado por hemorragias), anemia drepanocítica o falciforme (globulos rojos anormales/enfermos), entre otras. Hoy en día, las investigaciones científicas se dirigen hacia la eliminación de las enfermedades genéticas a través de la ingeniería genética, consejería genética y educación para la salud. Este factor compone 16% de lo que determina el grado de salud de un individuo.


 8)  Afectan también el consumo de bebidas alcohólicas, el tabaco, bebidas con cafeína, el uso de drogas.


Productos que amenazan nuestra salud


9) La falta de horas de sueño.


Dormir las horas diarias que requiere el cuerpo para funcionar efectivamente y productivamente.
Produce también falta de concentración, cansancio, etc.


Falta de sueño



10) Una mala higiene personal podría causarnos enfermedades.


11) La forma de vida


Es la suma de decisiones por parte de los individuos que afectan a su salud de una u otra manera.


12) Organización del cuidado de la Salud


Consiste en la cantidad, calidad y arreglo en la provisión de cuidados de la salud.



sábado, 11 de febrero de 2012

TEORÍA DE LA PANSPERMIA





«Esta hipótesis de la panspermia defiende que la vida se ha generado en el espacio exterior, y que por él viaja de un sistema a otro. Fue Anaxágoras en Grecia, en el siglo VI a.C., el primero que la formula, pero fue a partir del siglo XIX cuando cobra auge debido a que los análisis realizados en meteoritos demuestran la existencia en ellos de materia orgánica.

Uno de sus máximos defensores, el químico sueco Svante Arrhenius, afirmaba que la vida provenía del espacio exterior en forma de esporas que viajaban impulsadas por la radiación de las estrellas.»

*Actividades:

a. Investiga sobre esta teoría y explica en qué consiste, precisando la época en que fue propuesta y quiénes la sostuvieron.



En primer lugar fue propuesta la teoria original de la Panspermia en el siglo XIX por Svante Arrhenius:

Svante Arrhenius


   
"Suponía que la vida en la Tierra se originó gracias a la contribución cósmica de seres vivientes provenientes de algún punto del Universo."







Pero fue anulada ya que Paul Becquerel demostró que estos supuestos gérmenes serían destruidos a causa de las radiaciones ultravioletas, las bajas temperaturas y el vacío casi absoluto.

Paul Becquerel


La nueva hipótesis surgió cuando algunos investigadores encontraron moléculas orgánicas (aminoácidos entre ellos) en meteoritos provenientes del espacio profundo. Entonces, algunos investigadores dudaron de si la producción abiótica de monómeros orgánicos en la Tierra era absolutamente básica para el origen de la vida. Quizás algunas materias orgánicas provenientes de otros lugares del universo habían arribado a la Tierra primitiva.



Los ladrillos de la vida se originaron fuera de la Tierra y llegaron aquí a través del espacio.
Pero actualmente algo aconteció en la humanidad que cambió todo el sistema de pensamiento, hasta la invención de una idea acerca de células vivientes extraterrestres que "cabalgan" en meteoritos para habitar en nuestro planeta,  ésto es, la hipótesis moderna de la panspermia. 



 b. De acuerdo con tu investigación en relación con la teoría de la panspermia, ¿qué opinas sobre ella?

Me parece creible la posibilidad de que la vida provenga de organismos extratarrestres ya que seguramente en el espacio haya más formas de vida que hoy aun no conocemos, pueden venir de cualquier parte del universo y la posibilidad de que llegaran aqui en meteoritos es entendible, asi nos da una explicación de como se creó la vida y creo que es una forma bastante acertada, ya que en un futuro esto pueda cambiar y los científicos encuentren otra forma de como se creó la vida. Pero en mi opinión yo creo que es posible.



c. ¿Cuáles son los argumentos en contra de esta teoría?


Hace 25 años, la panspermia era considerada una noción prácticamente imposible por varias razones:

- Los microbios morirían en el espacio a causa de la radiación
- Las células no pueden permanecer "útiles" durante millones de años, que es lo que duraría un viaje interestelar
- La entrada a través de la capa de la atmósfera, o el impacto con la tierra, esterilizaría cualquier cosa.
- Hay insuficientes evidencias de que organismos complejos puedan componerse en el espacio
- Hay muy poca agua en otras lunas y planetas


d. ¿Cuál es la situación de la teoría actualmente?


La hipótesis moderna de la Panspermia:


Panspermia
Dicha teoría se apoya en el hecho de que las moléculas basadas en la química del carbono,importantes en la composición de las formas de vida que conocemos, se pueden encontrar en muchos lugares del universo. El astrofísico Fred Hoyle también apoyó la idea de la panspermia por la comprobación de que ciertos organismos terrestres, llamados extremófilos, son tremendamente resistentes a condiciones adversas y que eventualmente pueden viajar por el espacio y colonizar otros planetas. A la teoría de la Panspermia también se la conoce con el nombre de 'teoría de la Exogénesis', aunque parala comunidad científica ambas teorías no sean exactamente iguales.

Fred Hoyle